もしも栄養素がたっぷり凝縮されているサプリメントなどが発売されたとして、それに足してその他の必須カロリーと水を取れば、元気でいられると思うでしょうか？朝食の際に、水分や牛乳を体内に取り入れて水分を補って、便を軟らかくすると便秘に陥らずにす…